thaisgata- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя thaisgata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1000 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 129,10г | Углев: 27,51г. Завтрак: Café com Açúcar, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . Обед: Hemmer Ketchup Zero, Mangas, Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Músculo Bovino Cozido, Peito de Frango. Ужин: Patinho. Перекус/Другое: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Growth Supplements 80% Whey Protein, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Peito de Frango. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaisgata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaisgata- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

thaisgata-Изменение Веса