Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreiadm
Журнал
28 авг 23
andreiadm- Журнал, 28 авг 23
Параметры Пользователя andreiadm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
65 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2023:
1597 ккал
Жир: 63,36г | Белк: 123,96г | Углев: 141,92г.
Завтрак:
Pasta de Amendoim, Jasmine Suply Aveia sem Glúten, Banana, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Sabor da Terra Semente de Chia, Ervilha Torta, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates.
Ужин:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface.
Перекус/Другое:
Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Goiaba, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Йога - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreiadm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю