Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jessiteixeira
Журнал
28 авг 23
jessiteixeira- Журнал, 28 авг 23
Параметры Пользователя jessiteixeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Não tá das mais bonitas, mas tá gostosa. E só tem 150 calorias. Com 3 ovos, 40g de tapioca, frango e 30g de requeijao consegui fazer 6 dessas. Tudo pesado e contabilizado :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2023:
902 ккал
Жир: 39,36г | Белк: 52,64г | Углев: 85,94г.
Завтрак:
Substancia Empada de Frango Fit.
Обед:
Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho, Frango (Empanado e Frito).
Ужин:
Catchup, Substancia Empada de Frango Fit.
подробнее ...
1398 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 6 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
A cara tá bem boa. Qtos gramas de frango usou? Assou aonde?
28 авг 23 написано членом:
AbreuLuse
Ao todo foram 70g de frango pq as forminhas são pequenas...mas ainda ficou mais recheio que massa. E sobrou massa :) assei no forno elétrico por 45 min 190 graus, forminhas de silicone. Penso que talvez fosse melhor colocar num refratário e fazer uma torta inteira, depois dividindo os pedaços
28 авг 23 написано членом:
jessiteixeira
Obs: sem óleo...sem azeite...só os ingredientes que citei mesmo
28 авг 23 написано членом:
jessiteixeira
Oi, tem algum vídeo explicando essa receita? Gostei muito!
28 авг 23 написано членом:
douglas_couto
Douglas, não vi um vídeo, mas basta vc pesquisar "empadinha de tapioca". Porém é bem fácil, a medida é 2 colheres de tapioca pra cada ovo. Bate no liquidificador (sal a gosto). A massa fica bem líquida. Bota um pouco de massa na forminha, bota o recheio, depois mais massa. Aí só botar no forno. No meu forno elétrico funcionou assim: preaqueci por 10 minutos e dps botei as forminhas por 45 min a 190 graus :) o recheio vc pode usar a criatividade.
28 авг 23 написано членом:
jessiteixeira
Obs: não espere aquela massa de empada, que esfalera na boca... a textura fica mais pra uma tortinha borrachuda kkkk é mais sobre memória afetiva mesmo. Porém fica um lanchinho gostos9 e prático...
28 авг 23 написано членом:
jessiteixeira
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jessiteixeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю