Liz Prates- Журнал, 15 авг 15

Ai ai...não é brinquedo não, viu? Terceiro dia seguido...68,5, o miserável do ponteiro nem mexe!
E olha que ontem foi um puta sacrifício! um dia inteiro de só de proteína! e menos de 540 calorias...Como o corpo humano é complexo.
Bom, mas uma hora ele vai ter que reagir, vou continuar fiiiiirme!
Preciso ficar mais tranquila e achar alguma coisa pra ocupar mais a mente...tou muito obcecada pela dieta.
Hum, esqueci de falar estou tomando a tal da água milagrosa há 3 dias...composta de uma colher de bicarbonato, uma colher de sal rosa e uma colher de cloreto de magnésio diluído em 20 litros de água.
Hoje vou tomar água normal.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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525 ккал

Жир: 10,73г | Белк: 45,92г | Углев: 64,15г.   Завтрак: Bauducco Torrada Light, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Morangos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Перекус/Другое: Maçã, Bauducco Torrada Light, Pêra Portuguesa. подробнее ...