Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
06 авг 11
pkgardner- Журнал, 06 авг 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm finding that this diet thing isn't as easy on the weekends. I don't think I'm going to make it under my RDI today.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2011:
1917 ккал
Жир: 46,05г | Белк: 68,02г | Углев: 310,84г.
Завтрак:
Chocolate Caramel Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced.
Обед:
mountain dew 16.9 fl oz, Pretzel Crisps, classic pasta salad.
Ужин:
Spring Rolls, Soy Sauce, Low Sodium Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, Kirkland Stir fry Vegetables.
Перекус/Другое:
Tomatoes, Fruit and/or Nuts Muffin.
подробнее ...
3094 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
We all have days like that! Maybe if you plan a light dinner of a salad with chicken breast you might still hit that RDI.
06 авг 11 написано членом:
New MrsRando
You have the same love for mt dew as i did. I was a 2 super big gulp a day dewer. I weaned myself in 2 weeks by giving myself a little dew and lots of ice then eatin the ice. it helped
06 авг 11 написано членом:
singlelady1026
Thanks for the encouragement and advice gals. I will be starting the "No Soda" challenge next week and I have a couple more mountain dews left so I will enjoy them for two more days then go cold turkey. And yes, looks like a light dinner for me tonight!! :)
06 авг 11 написано членом:
pkgardner
Looks like you have a plan~ It will be nice to splurg on those sodas before the challenge. Wish you luck!!
06 авг 11 написано членом:
New MrsRando
They say anything you can do for 21 days becomes a permanent habit. I kicked soda altogether by keeping a 21 day countdown on the fridge....and of course eliminating in from the house. It was more difficult at restaurants but I stuck to water and somehow managed to make it 3 months now without soda. Just make sure to keep the aspirin close by for the caffeine withdrawals. Good luck with the challenge!
07 авг 11 написано членом:
achickrmt
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю