Lenok_WatchYourCarbs- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя Lenok_WatchYourCarbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

137.2

60,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

1400 ккал

Жир: 120,20г | Белк: 63,83г | Углев: 31,89г. Завтрак: Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Обед: Trader Joe's Raclette Cheese, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Polar Kipper Snacks, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), David Seeds Pumpkin Seeds, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery . подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenok_WatchYourCarbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenok_WatchYourCarbs- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

Lenok_WatchYourCarbs-Изменение Веса