Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aysel Toksöz
Журнал
27 авг 23
Aysel Toksöz- Журнал, 27 авг 23
Параметры Пользователя Aysel Toksöz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Köfte 3 tane yiyebildim :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2023:
1131 ккал
Жир: 71,32г | Белк: 50,22г | Углев: 80,13г.
Завтрак:
Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz.
Ужин:
Kabak Yemeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş).
Перекус/Другое:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Badem, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği.
подробнее ...
2279 ккал
Упражнение:
Koşu - 1 час и 10 минуты, yürüyüş - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Aysel süper tabak en sevdiğim tarz
27 авг 23 написано членом:
AslanBey26
Teşekkür ederim Aslan . 1 haftadır kek dondurma kurabiye börek çörek yemiyorum. Yemeklerim aslinda benim hep bu tarzdır. Abur cubur yemeden devam edersem sanırım istediğim ince bacaklara kavuşacağım 🤗😂
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Devam edersin sporda yapiyorsan amacına ulaşırsın
27 авг 23 написано членом:
AslanBey26
İnşallah Aslan 🤗🙏
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Saol teşekkür ederim Refulgent ☺️🩷🙏 1 haftada biraz midem küçülmüş galiba yada iştahım mı kesilmiş ne olmuş bana çok geldi köfte :) inşallah sende dersin zamanla 🤟
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Teşekkür ederim Ayşem 🤗🙏 Bu arada grupla ilgili yani yarışma dediğiniz konuda çok yazışma var ben hepsine bakamadım . Ne yapmam gerektiğini , özetle kimin gurubunda olduğumu söyleyeceksiniz değil mi ?
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Teşekkür ederim Elif 🤗🙏 Köfteyi annem yaptı ama ben yedim 😂
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Arkadaşlar kusura bakmayın buraya yeni bakabildim. Elif çok teşekkür ederim anneme iletirim yarın 🩷🤗 Ayşem'cim, yarışma ne zaman basliyor ve ne zaman bitecek? Ödülü ne olacak 😂🥳💃
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Bana soracak olursanız yarışma 1 Eylül'de başlasın 15 Eylül'de bitsin. Sanırım 2 hafta yeterli , orana göre kimin kazandığına bakarız. Çünkü ben arada kaçamak yaparım uzun süre diyet yapamam da o yüzden dedim hatta 2 hafta bile bana çok 😂😂😂
27 авг 23 написано членом:
Aysel Toksöz
Yarışmayı kim düzenliyor motive olmak İçin benim de böyle bir şeye ihtiyacım var please
27 авг 23 написано членом:
aysenurleka
Grubu nerden kurdunuz ve kaç kişilik bir grup var ayşem detayları bilmiyorum bende katılmak isterim yarışmaya bu aralar hiç motive değilim ve inancım kalmadı o yüzden bu bana iyi gelecek
27 авг 23 написано членом:
aysenurleka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aysel Toksöz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю