Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Köfte 3 tane yiyebildim :)

1131 ккал Жир: 71,32г | Белк: 50,22г | Углев: 80,13г.   Завтрак: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Ceviz. Ужин: Kabak Yemeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Badem, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği. подробнее ...
2279 ккал Упражнение: Koşu - 1 час и 10 минуты, yürüyüş - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

31 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Aysel süper tabak en sevdiğim tarz 
27 авг 23 написано членом: AslanBey26
Teşekkür ederim Aslan . 1 haftadır kek dondurma kurabiye börek çörek yemiyorum. Yemeklerim aslinda benim hep bu tarzdır. Abur cubur yemeden devam edersem sanırım istediğim ince bacaklara kavuşacağım 🤗😂 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Devam edersin sporda yapiyorsan amacına ulaşırsın  
27 авг 23 написано членом: AslanBey26
İnşallah Aslan 🤗🙏 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Saol teşekkür ederim Refulgent ☺️🩷🙏 1 haftada biraz midem küçülmüş galiba yada iştahım mı kesilmiş ne olmuş bana çok geldi köfte :) inşallah sende dersin zamanla 🤟 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Teşekkür ederim Ayşem 🤗🙏 Bu arada grupla ilgili yani yarışma dediğiniz konuda çok yazışma var ben hepsine bakamadım . Ne yapmam gerektiğini , özetle kimin gurubunda olduğumu söyleyeceksiniz değil mi ?  
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Teşekkür ederim Elif 🤗🙏 Köfteyi annem yaptı ama ben yedim 😂 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Arkadaşlar kusura bakmayın buraya yeni bakabildim. Elif çok teşekkür ederim anneme iletirim yarın 🩷🤗 Ayşem'cim, yarışma ne zaman basliyor ve ne zaman bitecek? Ödülü ne olacak 😂🥳💃 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Bana soracak olursanız yarışma 1 Eylül'de başlasın 15 Eylül'de bitsin. Sanırım 2 hafta yeterli , orana göre kimin kazandığına bakarız. Çünkü ben arada kaçamak yaparım uzun süre diyet yapamam da o yüzden dedim hatta 2 hafta bile bana çok 😂😂😂 
27 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz
Yarışmayı kim düzenliyor motive olmak İçin benim de böyle bir şeye ihtiyacım var please 
27 авг 23 написано членом: aysenurleka
Grubu nerden kurdunuz ve kaç kişilik bir grup var ayşem detayları bilmiyorum bende katılmak isterim yarışmaya bu aralar hiç motive değilim ve inancım kalmadı o yüzden bu bana iyi gelecek  
27 авг 23 написано членом: aysenurleka

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Aysel Toksöz-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.