nkelnhofer- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

1798 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 200,69г | Углев: 147,16г. Завтрак: Quest Coconut Cashew Bar, Strawberry Banana Oatmeal Protein Bake - ON Gold Standard. Обед: The J.J. Gargantuan Unwich (No Mayo), Green String Beans, Broccoli. Ужин: Spinach, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Перекус/Другое: Quest Coconut Cashew Bar. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса