allaspit- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя allaspit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и чем мы не человекииии?)))Хорошо погуляла вчера!
Калории не считала, думаю перевалили за 5000. А начинался то вечер,с чашечки зеленого чая:)))
Сегодня разгрузочный день.
Взвесилась - 68,7кг, неделю назад 72кг
Кто молодец?)-Я молодец!
Спорту-УРА!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

782 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 43,44г | Углев: 64,96г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Яйцо Всмятку, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vegan Food Овощные Хлебцы Морковные. Ужин: Пятерочка Персик. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Это очень круто!!! Вот, что значит кушать и двигаться много😁))У меня пока за три недели не так радостно, но я не спешу, восстановлюсь и побегу😂

29 авг 23 написано членом: snezi8

Не виноватая я🤣Это даже не срыв был😁мне особо и есть то не хотелось, но после двух или 3 бокалов вина, все как то само схомячилось 😂😂😂

29 авг 23 написано членом: allaspit

Вот, по этой причине я редко пью😂, но метко, чтоб душа развернулась😂🪗

29 авг 23 написано членом: snezi8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allaspit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allaspit- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

allaspit-Изменение Веса