Elainesisterna- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

A esquerda agosto de 2022, fazendo um super deficit, treinando muito e sem acompanhamento 54,5kg. A direita agosto de 2023, treinando pesado, comendo bem e acompanhada por nutri 64,5kg

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

1510 ккал

Жир: 51,18г | Белк: 104,48г | Углев: 150,39г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Milho, Ovo Frito sem Gordura. После Завтрака: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão de Forma Zero, Peito de Frango Desfiado. Обед: Arroz Branco Cozido, Laranja Pêra, Couve Refogada, Torresmo, Orelha de Porco, Camil Feijão Preto Cozido. До Ужина: Bolo de Milho. Ужин: Banana Prata, Clara de Ovo, Carne Moída, Massa Leve Pizza de Frigideira. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса