Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jjanney
Журнал
26 авг 23
jjanney- Журнал, 26 авг 23
Параметры Пользователя jjanney
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
с сьогодні йду до 65, за два тижні було корисно постояти на одному місці, набратись психологічно мотивації на подальший рух.Бо скинувши 10 кг якось з'являється думка блін я ж і так молодець) Та ні, от зараз вже хочеться ще краще, бо в 63-65 був ідеал.Та й спорт чекаєна мене)
72 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2023:
970 ккал
Жир: 59,65г | Белк: 58,14г | Углев: 52,66г.
Завтрак:
Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, Wudy Сосиски, Тортилья, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом.
Обед:
Низкокалорийная Заправка для Салата, Помидоры Черри, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Wudy Сосиски.
Ужин:
Onur Айран, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jjanney-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю