Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
munkal
Журнал
26 авг 23
munkal- Журнал, 26 авг 23
Параметры Пользователя munkal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oj så glad jag är att jag inte lagt på mig dessa två veckor. Har nytt jobb och första veckan var det bara fokus på att försöka överleva mentalt 😅 blev en del snickers. Denna veckan har jag haft koll igen på alla kalorier men utan kaloriunderskott. Får se vad som blir en rimlig nivå där jag mår bra och känner mig tillräckligt mätt om dagarna för att fungera. Nu får jag gratis skolmat och då kan jag fylla häften av tallriken med grönsaker från salladsbuffén och då vet jag att jag äter bra i alla fall, sen är det en utmaning att försöka uppskatta kalorierna.
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2023:
2621 ккал
Жир: 112,50г | Белк: 63,30г | Углев: 335,93г.
Завтрак:
Livsmedelsverket Honung, Bregott Bregott Mindre, Tassimo Latte Macchiato, Arla Gräddis, BOB Frukost Marmelad, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, ICA Mini Baguetter.
Обед:
Somersby Sparkling Rosé, Pizza med Ost.
Ужин:
Kavli Majonäs Äkta, ICA Extra Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Pågen Pågenlimpan.
Перекус/Другое:
Olw Dillchips , Marabou Mjölkchoklad , Candypeople S-Märke Supersurt.
подробнее ...
3696 ккал
Упражнение:
Зарядка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
munkal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю