Cesa 4- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seconda split routine di giornata 4x4x195kg facili

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

1917 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 145,37г | Углев: 215,42г. Завтрак: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Campo Largo Ceci in Scatola, Montana Carne Magra in Gelatina, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Перекус/Другое: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Pro High Protein 35G Cacao, Milbona L. Casei Multi Fruit, WHY Perfect Whey. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

light weight!!👌👌😎

26 авг 23 написано членом: zero88zero

Road to 280 💪🏻💪🏻

26 авг 23 написано членом: Cesa 4

Bravo complimenti io mi fermo a 150 kg 😓

26 авг 23 написано членом: ViMarra

Bravo, ma dipende dal tuo obiettivo, io gareggio nel p.l. e ho un massimale attuale di circa 260, ma non è poi granché per gli standard odierni. Certo è che nel bodybuilding puoi allenarti anche con carichi inferiori, visto che l'obiettivo non è la prestazione ma l'estetica 💪🏻💪🏻

26 авг 23 написано членом: Cesa 4

Big

26 авг 23 написано членом: tiziverona88

Gass

26 авг 23 написано членом: Cesa 4

🥇

26 авг 23 написано членом: C’🐦‍⬛


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cesa 4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cesa 4- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

Cesa 4-Изменение Веса