thewhiter- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя thewhiter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 45,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

2776 ккал

Жир: 39,11г | Белк: 178,47г | Углев: 423,49г. Завтрак: 곰곰 플레인 베이글, 블루베리 (무당, 냉동), 성풍 WPI, 쿠팡 부드러운 오트밀. Обед: 곰곰 플레인 베이글, 닭가슴살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Ужин: 닭가슴살, 티아시아 스파이시 치킨 빈달루, 비비고 순살 고등어구이, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Перекус/Другое: 삶은감자, 닭가슴살. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thewhiter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thewhiter- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

thewhiter-Изменение Веса