dariaa_ts- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя dariaa_ts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодняшний рацион получился на 1130 ккал
Ещё не добираю до нужных значений, но уже лучше 🤞🏽

Утро начала с ходьбы -4км
Вечер закончила бегом -6км

Я довольна 😌🙌🏽

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1153 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 72,93г | Углев: 99,64г. Завтрак: Вода с Лимоном, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Mission Deli Лепёшки Гриль. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белая Дача Салат Айсберг, Хачапури ПП, Му-Му Курица Запечённая с Овощами и Сыром . Ужин: Активиа Биойогурт 1,8%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный Белок. Перекус/Другое: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Малина. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

151 Сторонников Поддержка

Комментария

Сергей, сомнительный комплимент 😌😂

26 авг 23 написано членом: dariaa_ts

Комплимент, так это очень красивая, изящная порода.

26 авг 23 написано членом: lyudobr

Да, с такой девушкой пройти 4 км будет очень и очень мало 😊

26 авг 23 написано членом: Digitalizator Progressive

Почитал комменты, вспомнился анекдот 😊 - Девушка вы похожи на одну французскую актрису! - Да?! И на какую? - На лошадь Д'артаньяна...

26 авг 23 написано членом: Digitalizator Progressive

Родной гребной)

02 сен 23 написано членом: kazarovich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dariaa_ts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dariaa_ts- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

dariaa_ts-Изменение Веса