Advza- Журнал, 14 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2015

44,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2015:

1415 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 105,07г | Углев: 154,49г. Завтрак: Перловка Отварная, Творожная Запеканка с Вишней. Обед: Ясо Тофу Натуральный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перловка Отварная. Ужин: Масло Подсолнечное, Ого Хлебцы Столовые, Имбирь Маринованный, Яйцо, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Останкино Простокваша Термостатная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Останкино Простокваша Термостатная, Syntrax Протеин, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Parmalat Молоко 1,8%, Сушеный Инжир, Избенка Дыня Сушеная. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 5 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 14 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса