katiaudonowa- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя katiaudonowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 день режима 🙌🏼
Надеюсь я когда нибудь подружусь со своей головой и перестану переедать. Хочу обратиться к специалисту по РПП 🥺
Сегодня не переела и даже потренила. Сегодня я молодец 😅🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1225 ккал

Жир: 44,92г | Белк: 96,96г | Углев: 107,11г. Завтрак: DopDrops Протеиновая Паста Миндаль Кокос, Магнит Банан, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Обед: Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри. Ужин: Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры. подробнее ...

105 Сторонников Поддержка

Комментария

Ем все что дома есть. Это может быть абсолютно все. Ем пока плохо не станет от еды. Это обычно вторая половина дня (

25 авг 23 написано членом: katiaudonowa

ой блин как это знакомо,особенно утром просыпаешься такая и стакан воды и правильный завтрак и правильный обед и перекус, а к вечеру ночной дожор!

25 авг 23 написано членом: жирная_кобыла

У меня нет( Я бы сама обратилась к тому,кто голову вправит(( Это в голове все проблемы,сейчас считая ккал я немного успокаиваюсь если вписываются всякие вкусняшки Но это примерно так:день не жру,чтобы пир был вечером-вижу ,что осталось 600 ккал так закидывать все начинаю в себя и дальше как в тумане,а потом ненавижу себя и ругаю

25 авг 23 написано членом: жирная_кобыла

Проверенного врача нет, нужно искать. У меня это уже продолжается на протяжение 5 лет. Спорт 2-3 раза в неделю и параллельные дожоры ( как вы избавились от этой проблемы ?🙌🏼

25 авг 23 написано членом: katiaudonowa

Я тоже раньше слушала гипноз и медитации на похудение. Хватило меня ненадолго …

25 авг 23 написано членом: katiaudonowa

переедание возможно из-за того что в детстве заставляли всё сделать до конца

25 авг 23 написано членом: nadusha2022

*съедать

25 авг 23 написано членом: nadusha2022

Я знаю и понимаю от чего у меня переедание, но я не понимаю как это устранить

25 авг 23 написано членом: katiaudonowa

Я наверное никогда не научусь(( Тоже переедаю 😢

25 авг 23 написано членом: Sablinka681

Я с вами 🥺

25 авг 23 написано членом: Kristinagrozova

У всех переедание а у меня пережирание!

25 авг 23 написано членом: жирная_кобыла

И меня несет просто жуть,когда дома жую целый день,потом растраиваюсь думаю завтра по другому,а не получается

25 авг 23 написано членом: elena241596

такая же история ем пока из ушей не полезет еда и снизу прям до горла. и если в рабочии дни завтрак и обед более менее то в выходные весь день без остановки ем.но бывает и на работе ем прям до тошнотиков. а вечером так там все что найдётся в ход идёт

26 авг 23 написано членом: mary.kitty21

Сколько много нас таких (((

26 авг 23 написано членом: katiaudonowa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiaudonowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiaudonowa- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

katiaudonowa-Изменение Веса