Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Angie..R
Журнал
25 авг 23
Angie..R- Журнал, 25 авг 23
Параметры Пользователя Angie..R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have to find a way to eat more protein. Looking at my macros i want to find more balance and less fat now that I have my carbs managed well as they come primarily from fruit and veggies. My bread habit is under control 🙂
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
23,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2023:
1213 ккал
Жир: 39,02г | Белк: 78,63г | Углев: 143,27г.
Завтрак:
Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Cobs Country Grain Mini Loaf, Tea (Brewed) .
Обед:
Compliments Whole Wheat Tortilla, Guacamole, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , No Name 2% Cottage Cheese.
Ужин:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Penne.
Перекус/Другое:
Yoplait Minigo, Apples .
подробнее ...
1779 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome. I also try to control bread or eat keto bread. Sometimes I fail. Mostly when I eat out as I don't get full on just a small piece of greasy hamburger. Fries are a problem for me too - not the carbs I want to eat. I have upped my protein mostly and it helps. You are doing fantastic!!
25 авг 23 написано членом:
-MorticiaAddams
how many calories are you on per day? what are your main sources of protein currently?
25 авг 23 написано членом:
Lora Jone
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Angie..R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю