galadred- Журнал, 25 авг 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2023:

1256 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 45,94г | Углев: 185,34г. Завтрак: Pişi, İncir, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Обед: Kurabiye, Lor Peyniri, Ceviz, İncir, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Ужин: Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Kabak, İncir, Kuru Fasulye. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Настольный Теннис - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 25 авг 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса