|
|
1490 ккал
|
Жир: 46,54г | Белк: 51,40г | Углев: 230,84г.
Завтрак: Madu, Jus Jeruk Nipis, Chia Seed, Buah Pir, Sereh, Jahe. Обед: Garam, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Indofood Kecap Asin, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Bango Kecap Manis, Kanzler Bakso Hot, Telur, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kanzler Cheese Cocktail, Sohun Longkou Vermicelli (Bean Thread) Mi Sohun. Ужин: Sunco Minyak Goreng, Lele Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Перекус/Другое: Kue Nastar, Melon, Jus Jeruk Peras Segar. подробнее ...
|
|
2143 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 23 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lindaalindong-Изменение Веса
|
