Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 28,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1325 ккал
|
Жир: 72,65г | Белк: 67,62г | Углев: 115,52г.
Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Walnuts, Gala Apples, Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Scallions or Spring Onions, Honey. Ужин: Butter (Salted), Butter, Cream Of Potato Soup (Canned, Condensed), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Corn, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). подробнее ...
|
|
3094 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
