csbrasilsilva- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя csbrasilsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

968 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 40,90г | Углев: 126,30г. Завтрак: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Обед: Hortifruti Mamão Papaia, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сгребание Листьев - 30 минуты, Преподавание - 7 часа, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csbrasilsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csbrasilsilva- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

csbrasilsilva-Изменение Веса