best_version- Журнал, 11 май 22

Тот кто признается сам себе в том, что у него проблемы, сможет работать над собой✨

Здесь буду делиться правильным и сбалансированным питанием. Начну путь восстановления и прорабатывать все установки.

---

1464 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 54,03г | Углев: 185,60г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Ермолино Колбаса Семейная, Карат Сливочный Сыр Violette, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Обед: Пекинская Капуста, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Ужин: НХЗ Профитроли с Варёной Сгущенкой. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, МарС Конфета Баунти. подробнее ...