Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
24 авг 23
Mike in NC- Журнал, 24 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2023:
2352 ккал
Жир: 64,45г | Белк: 189,47г | Углев: 257,29г.
Завтрак:
Egg, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Sweet Cherries.
Обед:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g).
Ужин:
Publix Hotdog Buns, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Balsamic Vinegar, 365 Chicken Mild Italian Sausage.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Weis Light Ice Cream Vanilla, Watermelon.
подробнее ...
2878 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю