mcelferr_LC- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя mcelferr_LC | < Предыдущая Запись |Следующий >

CarboNet: 3,96g; Gord: 32,96g; Prot: 25,46g; Kcal: 427.
Nesse pratinho tem um muffing de brócolis com parmezao, molho de creme de castanhas(A Tal da Castanha) e folhas

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

730 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 49,63г | Углев: 23,60г. Обед: Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolinha Verde, Ovo. Ужин: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Cebolinha Verde, Brócolis Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Farinha de Amendoas, Ovo. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Receita: 2 ovos médios batidos, 1 colher(sopa) cebolinha verde, 20g de parmezão, 20g de farinha de amendoa, 20g de brocolis cozido no vapor e 1 colh(chá) fermento pó, 1 colh (sopa)linhaça dourada. O molho é feito com 1e1/2 colh(sopa) creme de castanha e temperinhos desidratados tipo alho, cebola, cebolinha.Eu faço no microondas 3 min.

23 авг 23 написано членом: mcelferr_LC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcelferr_LC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcelferr_LC- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

mcelferr_LC-Изменение Веса