FlavioWyinz- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2114 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 65,17г | Углев: 267,76г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Frutap Iogurte Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Escondidinho de Frango, Bolinho de Arroz, Amoras. Ужин: Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Natural Life Granola Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral, Menz & Gasser Geleia De Morango, Melitta Café sem Açúcar, Água, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Relva Verde Uva Passa Preta. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса