Pellegrini1975- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wheyzinho para o lanche da tarde!!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2261 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 214,11г | Углев: 161,99г. Завтрак: Café (Infusão), Yoki Polvilho Doce, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Peru, Ovo (Inteiro), Vigor Queijo Parmesão Ralado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Camil Feijão Branco . Ужин: Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Перекус/Другое: Aurora Linguiça Toscana, Friboi Contra Filé, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Wvegan Maca Peruana, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Açafrão. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Musculação - 35 минуты, Kegel - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса