Jon415- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 70,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

3037 ккал

Жир: 98,01г | Белк: 212,82г | Углев: 363,37г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kirkland Signature Sliced Peaches, Kirkland Signature Black Forest Ham, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Kirkland Signature Black Forest Ham, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Doughnut (Raised or Yeast). Ужин: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Fried Calamari, Sogel Fresh Cooked Mussels with Garlic Butter, Alani Protein Coffee, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Перекус/Другое: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса