FedeO6145- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2419 ккал

Жир: 78,46г | Белк: 148,07г | Углев: 288,69г. Завтрак: Chocolinas Chocolinas, COTO Dulce de Leche, Uvas Pasas, Huevo Cocido, Banano, ENA True Made Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Ужин: Uvas Pasas, Huevo Cocido, Banano, Quaker Avena Instantánea, Huevo Duro, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo Cocido, Uvas Pasas, Zumo de Limón. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Аэробика - 6 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса