Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
21 авг 23
crismaras35- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
1176 ккал
Жир: 43,13г | Белк: 141,39г | Углев: 53,40г.
Завтрак:
Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Ovo Frito, Mentos Mentos Pure Fresh .
Ужин:
Contra-filé Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%.
Перекус/Другое:
Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
подробнее ...
1969 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю