sararaze- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2162 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 164,92г | Углев: 235,28г. Завтрак: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Good & Gather Sweetened Dried Cranberries, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry. Обед: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Safeway Baby Carrots , Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Перекус/Другое: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Little Debbie Star Crunch. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса