zapatista- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

99,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

2242 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 82,50г | Углев: 285,30г. Завтрак: Sweet Cherries, Coffee, Sabra Classics Hummus Singles, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll. Ужин: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Potato Chips, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Nectarines. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса