Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
|
121,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 64,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
698 ккал
|
Жир: 37,12г | Белк: 54,69г | Углев: 47,93г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cuties Clementines, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Best Choice Medium Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Boston Lettuce. Обед: Tomatoes, Cucumber, Boston Lettuce, Great Value Smoked Ham, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread, Water. Ужин: Soft Boiled Egg, Mayonnaise, Dill (Dried), Mustard, Soft Boiled Egg, Mayonnaise, Dill (Dried), Mustard, Cucumber (with Peel) , Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Retired Nana of 5-Изменение Веса
|
