alenLeonova- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1367 ккал

Жир: 72,85г | Белк: 94,26г | Углев: 87,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Жареное Яйцо. Обед: Капучино, Черника, Коричневый Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Ужин: Тушеные Овощи, Форель на Гриле. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Эллипсоид - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса