Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kelsey_ZenithRising
Журнал
23 авг 23
Kelsey_ZenithRising- Журнал, 23 авг 23
Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Chest / Bicep / Tricep Day
+ 35 minutes stair stepper (100 floors)
Added 10lbs onto my chest press so that’s neat 💪
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
20,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2023:
1262 ккал
Жир: 45,20г | Белк: 147,90г | Углев: 81,50г.
Завтрак:
Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Decaffeinated Coffee.
Обед:
Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar.
Ужин:
Noble Made Garlic Parmesan Wing Sauce, Great Value String Cheese, Spinach , Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Sweet Potato, Butter.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar.
подробнее ...
4120 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
What no pics Kelsey 😏 looks like a cool session
23 авг 23 написано членом:
New_Wayne
Chest biceps and triceps that’s a lot of body parts for a bro split seems like it works for you
23 авг 23 написано членом:
New_Wayne
What can I say, I like to live in the gym lol. I’ve tried bicep/triceps on other upper body focused days but, chest day seems to work better? Lol 😂
23 авг 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
Plus I get really into back day and shoulder day (I always lose track of time) 💀
23 авг 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
cool
23 авг 23 написано членом:
New_Wayne
Thanks it’s my adhd 😂 - I can’t focus at work unless I burn off all my energy. And even then I still need to have a standing desk. Woo
23 авг 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю