Kelsey_ZenithRising- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chest / Bicep / Tricep Day
+ 35 minutes stair stepper (100 floors)

Added 10lbs onto my chest press so that’s neat 💪

87,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1262 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 147,90г | Углев: 81,50г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Decaffeinated Coffee. Обед: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Ужин: Noble Made Garlic Parmesan Wing Sauce, Great Value String Cheese, Spinach , Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Sweet Potato, Butter. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. подробнее ...

4120 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

What no pics Kelsey 😏 looks like a cool session

23 авг 23 написано членом: New_Wayne

Chest biceps and triceps that’s a lot of body parts for a bro split seems like it works for you

23 авг 23 написано членом: New_Wayne

What can I say, I like to live in the gym lol. I’ve tried bicep/triceps on other upper body focused days but, chest day seems to work better? Lol 😂

23 авг 23 написано членом: Kelsey_ZenithRising

Plus I get really into back day and shoulder day (I always lose track of time) 💀

23 авг 23 написано членом: Kelsey_ZenithRising

cool

23 авг 23 написано членом: New_Wayne

Thanks it’s my adhd 😂 - I can’t focus at work unless I burn off all my energy. And even then I still need to have a standing desk. Woo

23 авг 23 написано членом: Kelsey_ZenithRising


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelsey_ZenithRising- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса