Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ShelleyDawn
Журнал
12 авг 15
ShelleyDawn- Журнал, 12 авг 15
Параметры Пользователя ShelleyDawn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
oh my goodness me...so busy I forgot to eat...and as a low carb today...I was only at about 48% of my RDI (edited: at 3:00 pm)...and had major low sugar crash.
ooops...kinda explains my odd supper and snacks (edited:that I quickly started eating to 100% rdi or close to 1500 calories)
turkey breast is defrosting for tomorrow.
(edited: I did eat!)
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2015:
1474 ккал
Жир: 66,17г | Белк: 162,65г | Углев: 68,80г.
Завтрак:
Frozen Peach, Almond Breeze Vanilla, Coffee, Water, Kaizen 100% Whey Protein Isolate.
Обед:
Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tostitos Salsa Medium, Water.
Ужин:
Liberte Greek Yogurt 0%, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Kaizen Whey Protein Isolate, Water.
Перекус/Другое:
Blanched Almonds, Celery, President's Choice Blue Menu Sirloin Beef Burgers, Butter, Saputo Lite Mozzarellissima, Naturegg Simply Egg Whites, Tomatoes, Water.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You did better then me. My day was full and my plate empty. Mine was 29%👀 back at it tomorrow.
12 авг 15 написано членом:
poohle
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ShelleyDawn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю