khezron- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

848 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 28,62г | Углев: 103,80г. Завтрак: Каравай Ватрушка Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Мягкая Салями, Ашан Палочки Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю