Júlia Dark- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Júlia Dark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1204 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 77,85г | Углев: 155,64г. Завтрак: Pif Paf Presunto, Bolacha Maria, Café com Açúcar. Обед: Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Margarina Original, Ricota Fresca, Rezende Presunto, Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Karintó Pipoca Doce, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quatá Ricota Fresca, Presunto, Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Júlia Dark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Júlia Dark- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Júlia Dark-Изменение Веса