Альмасик- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Альмасик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

133,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1608 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 37,47г | Углев: 219,21г. Завтрак: Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Обед: Огурец (без Кожуры), Бкк Сушка Малютка. Ужин: Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Альмасик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Альмасик- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Альмасик-Изменение Веса