Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fernanda20102011
Журнал
22 авг 23
fernanda20102011- Журнал, 22 авг 23
Параметры Пользователя fernanda20102011
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
272 kcal
2 g de cebola
1 g de alho
2 g de azeite
170 g de abóbora cozida
110g de alcatra magra cozida
Modo de fazer
Em uma panela coloque o azeite, cebola e alho e deixe dourar
No liquidificador bata a abóbora com 30 ml de água e depois misture tudo
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2023:
1316 ккал
Жир: 59,27г | Белк: 115,76г | Углев: 81,18г.
Завтрак:
Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Café com Açúcar, Ovo Mexido.
Обед:
Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Garoto Baton Ao Leite, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida).
Ужин:
Café com Açúcar, Hortifruti Cebola Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Abóbora Cozida, Alcatra.
Перекус/Другое:
Cebola Roxa, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado.
подробнее ...
2326 ккал
Упражнение:
Corrida - 1 час, Musculação - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
que delícia....deu água na boca 🤤
22 авг 23 написано членом:
misafrp
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fernanda20102011-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю