Marysneila- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Marysneila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1570 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 77,88г | Углев: 214,73г. Завтрак: Rancheiro Rosquinha de Coco, Itambé Leite em Pó Profissional , Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral. Обед: Caldo de Mandioca. Ужин: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha de Coco, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marysneila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marysneila- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Marysneila-Изменение Веса