esin.s- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя esin.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hafif salatalara resmen aşığım 😇

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

809 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 38,46г | Углев: 110,64г. До Завтрака: Muz. Завтрак: Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta. Обед: İçim Laktozsuz Süt , Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Muz. Ужин: Salatalık (Soyulmuş), İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Dereotu, Haşlanmış Mısır, Yeşil Biber, Haşlanmış Nohut. Перекус/Другое: Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 56 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun 🙏

22 авг 23 написано членом: Aysel Toksöz

Tesekkur ederim 😇

22 авг 23 написано членом: esin.s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esin.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esin.s- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

esin.s-Изменение Веса