AJC007- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 446 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1709 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 195,98г | Углев: 139,21г. Завтрак: Queijo Fresco, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Banana Nanica. Обед: Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Coxão Mole Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Queijo Fresco, Maçãs Gala. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

172 Сторонников Поддержка

Комментария

Você contabiliza os legumes tbm?

22 авг 23 написано членом: mariiclara

Sim 👍🏻

22 авг 23 написано членом: AJC007

tem que contabilizar @marii ! tem poucas calorias, mas tem...rs

22 авг 23 написано членом: Rosananss91

isso tudo de calorias ? a. ousa mais. alorica só eh o peito de frango. esses legumes tem mais de 200 calorias ?

22 авг 23 написано членом: rebeka_87

Rebeka_87 - Só os vegetais 229 Kcal.

22 авг 23 написано членом: AJC007

Eu acho que ta contabilizado errado essas calorias

22 авг 23 написано членом: ketlyray

fez os legumes mergulhado no óleo provavelmente

22 авг 23 написано членом: ffcfagner

Amo prato assim... Parabéns👏

22 авг 23 написано членом: jackoliveirareal

Que prato lindo!!

22 авг 23 написано членом: stephanymendonca

Ketlyray - Acredito que não!!!

22 авг 23 написано членом: AJC007

ffcFagner - ......

22 авг 23 написано членом: AJC007

Stephanymendonca e Jackoliveirareal - Thanks 😊

22 авг 23 написано членом: AJC007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса