CParky- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

87,6 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

2539 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 254,99г | Углев: 211,67г. Завтрак: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Обед: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Venison/Deer Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Synergy Gingerade, Vital Proteins Cold Brew Coffee Bar. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса