elena.kurzina- Журнал, 22 авг 23

Половина от обеда (вторую на работе съем). 300ккал. Филе грудки маринованные в соевом соусе с чесноком и перцем, запечённое на электрогриле+сырный соус 20%+кетчуп+сыр 50%. Чай с подсластителем 0,5л

---

1842 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 124,70г | Углев: 282,10г.   Завтрак: Арбуз. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский 50%, Самокат Соус Сырный 20%, Куриное Филе. Ужин: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Арбуз. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...