maharan20- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя maharan20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

51.15

51,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

680 ккал

Жир: 22,61г | Белк: 27,98г | Углев: 88,46г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar (1). Обед: Bubur Nasi, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Ужин: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Перекус/Другое: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga Muda. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maharan20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maharan20- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

maharan20-Изменение Веса