Adele Hickling- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

so time to start again had a little break back on it see if I can lose 10k by end of September seems a reasonable goal.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

1173 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 67,78г | Углев: 102,93г. Завтрак: Pork Sausage (Cooked) , Bananas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Обед: Rump Steak. Ужин: Tesco Active Strawberry Protein Powder, Tesco Iceberg Lettuce, Warburtons Soft White Rolls , Creamfields Soft Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Aldi Ready Salted Crisps. Перекус/Другое: Real Lancashire Eccles Cakes. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks you just a few more steps a few less calories a little more water and a lot more protein.

27 авг 23 написано членом: Adele Hickling


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса