Bolke1972- Журнал, 12 авг 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren, koekjes...
Maar dat valt wel mee.

55,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2015:

1501 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 74,94г | Углев: 135,69г. Завтрак: Nalu Nalu, Banaan, Leidingwater. Обед: Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Kefir 3,5%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Leverworst Oosteuropa. Ужин: LU Krokante Volkorentoasts LU, Tomaten, Leverworst Oosteuropa. Перекус/Другое: Patiserie 'Notjes', Gedroogde Vijgen. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, oefenen Nederlands - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 11 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час, tv kijken - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ti Voglio koekjes, suikervrij van Aldi, die zijn lekker !

12 авг 15 написано членом: Dwergzebra

Ik zal andere keer die proberen

12 авг 15 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю