Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 41,15г | Белк: 128,13г | Углев: 251,77г.
Завтрак: Арбуз, мед, лимон, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, Савушкин Продукт Паста Творожная 3,5% "Вишня", Добрый Pulpy Апельсин. Обед: Ашан Сыр Маасдам, Кукурузная Каша. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Сахарный Песок, Соль, Лук, Яблоко, Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Смузи с овсянкой и бананом, Pulpy Сок Добрый. подробнее ...
|
|
1956 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Чтение - 4 часа и 5 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
Синхрофазотрон-Изменение Веса
|
