AnastasiaDarkling- Журнал, 22 авг 23

Любимый завтрак дома после двухнедельного отпуска и гастрономического разврата 😈

Овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐💙
~ 657 ккал (Б: 52 Ж: 15 У: 71)

---

1912 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 174,79г | Углев: 160,47г.   Завтрак: Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Serano Sesame Seeds, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Клубника, Голубика, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Naturalife Chia Seeds. Обед: Редис, Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Lotus Rice Black Lotus Rice, Авокадо Авокадо, Спаржа, Цукини. Ужин: Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Gilthead Sea Bream, Огурец, Брокколи, Цветная Капуста. подробнее ...

3373 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...